А если вы хотите глубже изучить искусство Востока, прочтите нашу статью о японской живописи. Будет увлекательно на досуге.

Буддистское направление возникает на рубеже новой эры после прихода буддизма из Индии в Китай.

Динамическая восточная медитация использует главные принципы гимнастики:

Энергоцентр также называют резервуаром или даньтянем (в китайском “дань” - сконцентрированная энергия, а “тянь” - область).

Тренировки подходят для людей разного возраста: от подростков до пожилых. Запись на занятия ведется по телефону или на сайте.

занятия цигун помогают привести в порядок ментальное состояние, очистить мысли, успокоиться, снять стресс и тревогу.

В дальнейшем вы будете все лучше отслеживать и менять свою реакцию на те или иные раздражители. Это поможет сберечь нервы;

Как и в любом другом деле, для достижения результата в практиках цигун нужно терпение

The theories of historical Chinese qigong include the yin and yang and 5 Factors Idea, the 3 Treasures Theory, Zang-Xiang Principle, Meridians, as well as the qi-Blood Idea, that have been synthesized as Section of Regular Chinese Medication (TCM).[forty three]: forty five–fifty seven  TCM aims to determine and correct underlying disharmony, addressing deficiency and surplus by employing the complementary and opposing forces of yin and yang, to make a well balanced circulation of qi. Qi is thought to become cultivated and stored in 3 main dantian Electricity centers and цигун что это такое и для чего also to vacation with the human body along twelve key meridians, with numerous more compact branches and tributaries.

Лечебно-медитативные занятия должны приносить удовольствие. Если чувствуете боль или усталость, лучше закончить тренировку. Дискомфорт в теле образует энергетические блоки, которые стопорят энергию.

Основа практики ― глубокое и расслабленное дыхание, поэтому предлагаем выполнить два упражнения, которые помогут настроиться и сконцентрировать внимание.

пробуждает жизненную энергию, продуктивность и творческий потенциал;

Стоит попробовать практику цигун, если вы хотите убрать стресс, расслабиться и устранить постоянную тревожность. Тренировки помогают при нарушениях сна, артериальной гипертонии и болезнях суставов.

традиционная китайская медицина с ее комплексами различных дыхательных упражнений, обладающих целебными свойствами;